[스크랩] 감정을 조절하는 방법

감정을 조절하는 방법 수영을 배우지 못한 사람에게는 물이 두려운 대상이지만 수영을 잘하는 사람에게는 즐기는 대상입니다. 우리가 느끼는 감정도 이와 같습니다. 감정을 컨트롤 할 수 있는 사람에게 감정이란 두렵고 어려운 대상이 아닙니다. 우리 뇌는 감정을 컨트롤 할 수도 있고 새로운 감정을 만들어 낼 수도 있습니다. 감정은 의지와 무관하게 일어나는 것이 아니라, 자신이 가진 뇌 속의 정보를 바탕으로 스스로 선택하는 것이기 때문입니다. 그것만 알아도 삶에 큰 깨달음을 얻은 것입니다. 감정을 컨트롤한다는 것이 감정을 사라지게 한다는 것은 아닙니다. 일어나는 감정을 바라보고 원하는 것을 선택한다는 의미입니다. 매일 좋은 감정과 좋은 만남을 창조하기 위해 자신의 뇌에서 일어나는 감정을 바라보십시오. 감정도 선택할 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 【 출처 : 좋은 글 중에서】     남자는 무작정 여자에게 호기심을 갖지만 여자는 자기에게 관심을 보이는 남자에게 만 관심을 갖는다고 합니다. 여자의 본심은 싸울 때 드러나고 남자의 본성은 취중에 노출됩니다. 눈을 감으면 떠오르는 사람은 그리움을 남긴 사람이고 눈을 뜨고도 생각나는 사람은 아픔을 남긴 사람입니다. 얼굴이 먼저 떠오르면 보고 싶은 사람이고 이름이 먼저 생각나면 잊을 수 없는 사람이라고 합니다. 비는 떠난 사람을 원망하게 하고 눈은 잊어버린 사람까지 떠오르게 합니다. 남자는 말합니다. 잊을 수는 있지만 용서할 수는 없다고 그러나 여자는 말합니다. 용서할 수는 있지만 잊을 수는 없다고 돈을 잃으면 자유의 일부 상실 건강을 잃으면 생활의 상실 사랑을 잃으면 존재 이유의 상실입니다. 이 세상에서 가장 슬픈 것은 너무 일찍 죽음을 생각하게 되는 것이고 가장 불행한 것은 너무 늦게 사랑을 깨우치는 것입니다.   절기상으론 대한이지만 조금은 포근한 목요일입니다   사랑과 행복이 차고 넘치는 고운하루 되시길요.

출처 : 바르게살기운동 충청남도협의회

글쓴이 : 아카시아-이나미 원글보기

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